Sacha Barrio Healey
Acciones de la Luz
Solar.
1.
Producción
de óxido nítrico. Importante vaso dilatador. Importante para la salud
cardiovascular. (3).
2.
Activación
de los cromóforos en la mitocondria. Citocromo c Oxidasa, Primer complejo
respiratorio y proteína HEM de la ATP sintasa. (7).
3.
Activación
de los aminoácidos aromáticos. Triptófano, Fenilalanina y Tirosina.
4.
Electrificación
del colágeno. Efecto fotoeléctrico del agua y creación de la zona de exclusión
con separación de cargas. Generación de voltaje DC: (6)
5.
Regulación
del ritmo circadiano. Balance del eje cortisol/melatonina.
6.
Producción
de melatonina. Acción de fotones sobre triptófano.
7.
Producción
de dopamina (antidepresivo).
Acción de fotones sobre tirosina. Previene Alzheimer y Parkinson (2) (5)
8.
Activación
de Proteínas de Glóbulos Rojos: Hemoglobina se activa con Infrarrojo y
porfirina con Ultravioleta. (3).
9.
Activación
de la Melanopsina de la grasa subcutánea: Con luz Ultravioleta A y Luz Azul.
(1)
10.
Creación
de sulfato de colesterol. Sulfatación de colesterol proporciona membranas
celulares de mejor calidad. (4).
Instrucciones
A.
Beber varias tazas de agua
B.
Descalzarse
C.
Desvestirse
D.
Sentarse o pararse bajo el sol.
E.
Dejar que la mente sea natural como un árbol.
Sin ir ni venir, ni anhelar, solo ser.
HIDRATACION
Beber
un 500 ml de agua 6 veces al día.
Caminar
descalzo sobre la tierra, especialmente en la naturaleza como montañas, ríos,
lagos y playas. Cuidar estos espacios y mejóralos con cada visita. Exponerse lo
más posible al sol, sin nunca llegar a quemarse. Beber agua pura, estructurada,
ionizada, al menos unos 3 litros diarios.
Sugerencias adicionales:
1.
Puede descargar el App “Dminder”. Poner geolocalización y determinar el grado
de radiación ultravioleta. Digitar el color de la tez de piel. El software
determina el tiempo de exposición al
sol.
2.
Practicar ejercicios al aire libre como Qi Gong
(postura del árbol), yoga Saludo al sol.
3.
Meditar en silencio
4.
Mirar el amanecer, los primeros rayos de sol del
día. De igual forma el atardecer.
Mecanismo por los cuales la vitamina D
previene el Cancer:
1.
Asegura e impulsa
la apoptosis.
2. Promueve la diferenciación de los tejidos
3.
Previene la angiogénesis
4.
Promueve regulación de hormonas esteroidales, testosterona y estrógeno.
Niveles de vitamina D
La ciencia aún
no ha determinado niveles óptimos de vitamina D, pero se han calculado estos
parámetros:
a.
Para prevenir rickets 10 ng/ml en plasma
b.
Para funcionamiento de paratiroides 20 ng/ml
c.
Funciones optimas en personas mayores 50 ng/ml
d.
Se especula que un nivel optimo es por encima de 60 ng/ml
e.
Cazadores recolectores de africa equatorial 50-70 ng/ml
f.
Niveles entre 70-100 ng/ml entregan un 80 % de prevención de cáncer de
mama
Vitamina D en
Capsulas: NO se recomienda.
CÓMO REVERTIR MELASMA (manchas solares)
Qué es la Foto adaptación: El
común de la gente no tiene el habito de alimentarse a diario de luz solar, y
otra desinformada gruesa porción de la humanidad hace un deliberado esfuerzo
por evadirse del sol.
El sol resulta particularmente nocivo
cuando a lo largo del año se vive bajo techo y/o luz artificial y de
súbito se presta a una exposición solar intensa. La piel que no esta
foto-adaptada es vulnerable y sensible al sol. Muchas personas, en particular
mujeres, reportan reacciones alérgicas al sol, melasma (manchas de sol) y
todo género de irritaciones cutáneas: Lo interesante es que estas expresiones
de hipersensibilidad al sol, señalan dos cosas; primero una profunda necesidad
de recibir energía solar y segundo una exigencia de foto-adaptación del cuerpo. Es necesario desarrollar una callosidad
natural al sol. Personas que viven crónicamente expuestas a luz artificial
presentan esta condición con particular intensidad, se agrava también cuando transcurren
largas horas del día delante la computadora, el celular y el televisor.
Un cuerpo que no recibe alimentos por varios días, se vuelve
hipersensible a la glucosa e insulina, y la va captar de forma inmoderada y
voraz a la primera oportunidad. Lo mismo sucede con la hiper pigmentación de la
piel al estar crónicamente privada de luz natural de espectro completo. Por
ejemplo, mujeres que viven en ciudades nubladas y trascurren la mayor parte de
su tiempo en oficina, cuando van a tomar unas vacaciones a Punta Cana,
maldiciendo el sol regresan con melasma, pero las mujeres que viven en Santo
Domingo no se manchan.
Como
Construir un callo Solar:
La luz solar de tempranas horas de la mañana no presenta ultravioleta (UV),
concentra luz azul e infrarrojo (IR), esta luz es excelente para generar
callosidad solar. El mecanismo es el siguiente.
Luz infrarrojo genera una proteína llamada filagrina. Esta
proteína es la primera en formar una barrera natural protectora del UV. Perdida
de filagrina adelgaza la capa cornea (stratum
corneum). La capa cornea es la piel que se exfolia después de una quemadura
solar. Por otro lado, pérdida de filagrina también resulta en reducción de
ácido urocánico. Este ácido urocánico es el protector solar natural contra UVB.
Luz
InfrarrojoàGenera
proteína FilagrinaàGenera Acido
Urocánicoà Protector solar Natural contra UVB
La proteína filagrina
también es la proteína clave para protección contra enfermedades autoinmunes,
al activar los linfocitos T regulador. Enfermedades autoinmunes universalmente provienen
de deficiencia de vitamina D, e inactivación de receptor VDR en la membrana
nuclear y además deficiencia de proteína filagrina y deficiencia de linfocitos
T regulador, el primero es por falta de UV y el segundo para carencia de IR.
La manera de construir este
mecanismo protector es por medio de absorber lo máximo posible de luz IR desde
el amanecer hasta las 9 o 10 am. Pueden usar la App Dminder, para medir los
niveles de radiación UV conforme avanza el día.
Este método es también la
mejor medicina para el melasma. El maquillaje bloquea UV-A, y permite ingresar
el UV-B sobre una piel que no esta foto adaptada. La luz azul artificial genera
especies reactivas de oxigeno (ROS), es prooxidante sobre la piel. No transcurrir
suficiente tiempo a la intemperie, impide que el cuerpo reciba luz IR, y de tal
modo no podrá generar su protector solar natural.
Entendiendo
este mecanismo es debatible afirmar si el sol genera el melasma y melanoma maligno
o si más bien la falta de sol genera estas condiciones. En realidad, es ambas,
es la falta de foto-adaptación solar, sumado a largos días y noches de luz
artificial, y luego un repentino shock solar en un día de verano. El error es
huir del sol y cubrirse la piel con tóxicas cremas anti solares. La pregunta
que los dermatólogos no responden, es si el sol genera el melanoma ¿por qué
entonces los que padecen esta enfermedad tiene niveles bajos de vitamina D? Pacientes con melasma y melanoma maligno, por lo
general reportan niveles deficientes de vitamina D, por que no pueden inculpar al
sol.
La mejor manera de revertir
el melasma y también de protegerse contra cáncer de piel, es por medio de la
foto adaptación. El secreto es saber cuando se presenta IR y cuando está
ausente el UV, para poder almacenar en la piel el máximo de luz IR. Una vez
foto adaptado el cuerpo, se debe permitir que el cuerpo absorba la segunda gran
medicina que es el UVB, el cual solo se presenta entre 10 am y 3 pm. UVB es la
radiación de luz que permite generar Vitamina D, con esta vitamina se modula la
actividad de 913 genes. La interacción del colágeno con el agua, para producir
la zona de exclusión, también sucede con 270 nm, el cual es la longitud de onda
del UVB. Por lo tanto, la Helio terapia no debe
limitarse a las horas del amanecer y atardecer, pero si debe debutarse en ese
horario en personas no foto-adaptadas. En la medida que la piel se pigmente con
melanina, la epidermis se transforma en un gran panel solar que produce
generosa cantidades de energía en la mitocondria
celular, por medio del proceso de bio-foto-modulación.
Sobre el planeta tierra no
existe UV al amanecer, abunda IR, que diariamente te acondiciona a recibir UV más
adelante en el día. En otras palabras,
el IR-A es el medio por el que nos untamos la piel de protector solar, en
preparación para absorber los rayos ultravioleta. El remedio para el melasma está
en el sol mismo. Del mismo modo, por un fenómeno que nadie entiende bien pero
que la ciencia no objeta, en células in vitro la luz UV en micro dosis es capaz
de revertir la destrucción celular causada por radiación UV.
Como
generar Melatonina: La combinación de IR-A y UV-A no solo es muy
sanadora para las mitocondrias, pero también es la vía para producir
melatonina. La melatonina no solo es un gran anti oxidante, es clave para buena
calidad de sueño y para protección contra cáncer de mama y próstata, reparador
mitocondrial, así como protector contra el espectro de enfermedades
neurodegenerativas. Una practica sencilla para el insomnio es desayunar en
jardín de la casa, descalzo y mirando la dirección del este, permitiendo que
los melanocitos oculares se expongan a la luz.
Alimentos que protegen la piel: Principalmente consumir carotenoides, el exo-esqueleto de langostinos, langostas y
camarones, estos productos del mar también son fuente de astaxantina. Otras
fuentes de carotenoides son las bayas de goji y el aguaje. Los curcuminoides
también tiene una formidable capacidad de neutralizar los efectos negativos de
la radiación solar.
La manera efectiva de salir del melasma y prevenir melanoma
es la foto adaptación y la creación de una callosidad solar. Las cosas
más grandes de la vida son gratuitas, el amor, los hijos, la libertad de pensar
y crear, y el sol.
Cáncer de piel y ultra violeta: En la piel
hay un siniestro camino, que va desde queratosis actínica, una lesión
precancerosa, hacia carcinoma cutáneo de células escamosas, en un orden de
evolución que va del 0.025% al 16%, (Ratushny 2012). Si esto no es controlado, tenemos el
carcinoma cutáneo invasivo.
El
mecanismo por el cual los rayos ultravioletas pueden activar el sendero hacia
el cáncer, es por medio del efecto del Ultravioleta B sobre un gen supresor de
tumores, el p53 (Ratushny 2012). Pero
quizá sea una postura simplista e incompleta declarar que el ultravioleta es
cancerígeno. Con este argumento también sería válido incriminar al oxígeno como
altamente toxico, omitiendo mencionar que también es esencial para la vida.
El
agente que inactiva el gen p53, llámese el UVB, es el mismo que genera la
vitamina D, el cual diversos metaanálisis revelan su efecto protector contra el
cáncer. (Grant 2017) (Cedric 2006) (Autier 2007). El consenso de estos estudios
señala que una efectiva profilaxis para evitar el cáncer es mantener elevados niveles
de vitamina D, niveles en plasma entre 70 y 100 ng/ml. La ignorancia sumada al miedo siempre trae
problemas, en este caso, por un temor al cáncer de piel el público se expone a
un mayor riesgo a contraer todo género de neoplasias. La acción antitumoral y
preventiva del cáncer ejercida la exposición al sol, no se limita a la vitamina
D (Hanvan 2012)
Para
que el UVB inactive el gen supresor del cáncer p53, debe ser bajo situación
excesiva, al punto de llegar a la fotocarcinogénesis. Naturalmente el sentido
común y la mesura debe prevalecer.
La
vitamina D es protectora contra el cáncer. Sin embargo, muchos de los efectos
antitumorales atribuidos a la vitamina D, podrían ser también beneficios del
sulfato de colesterol. Protege contra el cáncer, la diabetes y mejora la
inmunidad.
Desde
1974 a la fecha el melanoma crece a ritmo de 2% anual, es uno de los canceres
que lidera en expansión junto con cáncer oral. Parejamente las ventas de
bloqueadores solares ha incrementado por un factor de 30. En lo que se refiere
al carcinoma de células escamosas, un metaanálisis de Cochrane (Sánchez 2016)
fue incapaz de concluir si las cremas solares son o no protectoras. Algunos
especialistas postulan que la misma crema podría ser agravante, una hipótesis
que podría tener sustento, si se analizan la lista de ingredientes. Una cosa es
escudarnos del sol, pero intoxicar a la piel no debiera ser el precio a pagar.
Tabla que muestra la mortalidad total de
cáncer relacionada al índice ultravioleta en Estados Unidos, Población blanca
solamente ( 15)
Estudios
de epidemiologia y geografía señalan que el sol es protector de enfermedades
cardiovasculares (Weller 2010). Si
existe deficiencia de exposición al sol, por medio del mismo metabolismo síntesis
del colesterol, el cuerpo genera colesterol en vez de generar vitamina D. Se
confirma esto con el hecho que el cuerpo eleva el colesterol en invierno.
(Grimes 1996)
Traducción: Eje Y= Muertes por enfermedad de arterias
coronarias del corazón.
Eje X= horas de sol al año. (Grimes 1996)
Al
observar la tabla, donde habla sobre la primera causa de muertes en el mundo,
nos preguntamos por qué las instituciones no promueven el sol, al menos no en
la medida que se promueve el protector solar. Vale recordar que los diferentes
tipos de cáncer de piel no figuran siquiera entre las primeras 10 causas de
muerte. En la estadística de las muertes
por cáncer propiamente dicho, el primero lugar lo ocupa el cáncer de pulmón,
mientras, que el melanoma y cáncer de piel de células escamosas ocupa el lugar
23 y 24 respectivamente.
La
razón por la cual es cuestionable ingerir capsulas de vitamina D, se debe a que
lleva el mensaje al cuerpo que tiene colesterol sulfatado, y frena una cascada
de eventos claves para la salud cardio vascular. Además, como hemos explicado
el sol ofrece otros beneficios, que no son vitamina D. El pensamiento que
predomina, practicado por millones, es razonar, el sol es peligroso, y será
mejor ingerir vitamina D en capsulas.
Referencias:
1. Subcutaneous white adipocytes express a
light sensitive signaling pathway mediated via a melanopsin/TRPC channel axis. Katarina
Ondrusova1, Mohammad
Fatehi1, Amy Barr1, Zofia Czarnecka1, Wentong Long1, Kunimasa Suzuki1, Scott Campbell1, Koenraad Philippaert 1, Matthew Hubert1, Edward Tredget2, Peter Kwan 2, Nicolas Touret3, Martin Wabitsch4, Kevin Y. Lee5 & Peter E. Light1
2.
Photo biomodulation and the brain
– has the light dawned? Michael R. Hamblin (Wellman Center for Photomedicine,
Massachusetts General Hospital, USA
4.
Cholesterol, Sulfate, and Heart
Disease Stephanie
Seneff
4. Wise Traditon Workshop London
Feb 9, 2014.
5. Dopamine efflux in response to
ultraviolet radiation in addicted sunbed users
Pamela M. Aubert,a John P. Seibyl,b Julianne L. Price,c Thomas S. Harris,d Francesca M. Filbey,e Heidi Jacobe,a Michael D. Devous, Sr.,d,f and Bryon Adinoffc,g,*
6. Fourth Phase of Water, Jerry
Pollock.
9.
Cedric F.
Garland, DrPH, Frank
C. Garland, PhD, Edward
D. Gorham, PhD, MPH, Martin
Lipkin, MD,Harold
Newmark, ScD, Sharif
B. Mohr, MPH, and Michael
F. Holick, MD, PhD
The Role of Vitamin D in Cancer Prevention.
2006.
12. Menon G.K.
K.R Feingold. Cholesterol in the epidermis. Lipids in Skin and Health. Springer
Science. 2015. New York. USA.
13. Jetten Am, George MA, Pettit GR et al. Action of
phorbol esters, bryostatins, and retinoic acid on cholesterol sulfate synthesis relation
to the multistep process of differentiation in human epidermal keratinocytes. Journal Invest Dermatology 1989,
108-15.
14.
Grimes, DS, Sunlight, cholesterol and coronary heart disease D.S. GRIMES, E.
HINDLE and T. DYER1 From the Departments of Medicine and ^Biochemistry,
Blackburn Royal Infirmary & Queens Park Hospital, Blackburn, UK. Q. J.
Med. (1996) 89:579-589.
www.avantari.com
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