jueves, 2 de mayo de 2019

Principales Efectos Fisiológicos de la Contaminación Electromagnética 4G y 5G


                                                                                                             Sacha Barrio Healey

Para establecer la “seguridad” de los campos electromagnéticos (CEM), es común ver emplearse el criterio térmico. Se determina a qué nivel de radio microondas electromagnéticas se eleva un grado centígrado la temperatura de la piel, luego se asume que un orden de intensidad 50 veces menor como seguro. Pero más allá de los efectos térmicos, hay una epidemiología que verifica el impacto de CEM artificiales. Por el lado médico hay una cascada efectos fisiológicos de los CEM artificiales, en este texto vamos a resumir lo que la ciencia ha podido documentar con rigor y certeza al respecto.   

Efecto de CEM artificial sobre canales de calcio:
Uno de los principales mecanismos de acción de los CEM es por medio de los canales iónicos del calcio. (Pall 2013)

El calcio es un activador de diferentes funciones de la fisiología, contrae músculos, síntesis de neurotransmisores, y estimula la mitocondria, entre otras funciones. La concentración del calcio es normalmente más elevada fuera de la célula. Pero cuando la célula necesita activar una función, ella abre las puertas al calcio. Abre los llamados canales ionicos dependientes de voltaje, canales sensibles al voltaje celular. Cada canal de iones tiene un sensor de voltaje de la membrana. 




Ciertas radio frecuencias electromagnéticas alteran el sensor de Calcio.  Con el impacto de CEM no nativos hay un influjo de calcio hacia el interior de la célula, un evento que perturba la fisiología celular a nivel nuclear, mitocondrial y hormonal.  

Muchos antihipertensivos son disruptores de canales de calcio, (Amlodipino, Nicardipino) usados para regular la presión arterial muscular. Curiosamente en estudios experimentales, muchos de los efectos adversos de los CEM artificiales se han podido menguar con este género medicamentos.
El efecto disruptor sobre el canal de calcio lo podemos ver impactando a los siguientes organelos y sistemas:
a.       Disfunción de mitocondria, exceso de especies reactiva de oxígeno y finalmente muerte celular.
b.       Acción en Núcleo celular, modifica transcripción de proteínas, activa enzimas como fosfolipasas. Se daña la membrana, daño al ADN.
c.       Niveles de cortisol en la sangre, niveles mayores de hormonas de stress. Simula fatiga adrenal. (Habib 2009)

d.       Exceso de calcio también resulta en una condición llamada éxito-toxicidad. 

Efecto sobre Óxido Nítrico
Importante función como vaso dilatador.  Es hormona o neurotransmisor. Para la circulación vascular es muy importante. Sin embargo, un exceso de Óxido nítrico es peligroso. Un exceso de eflujo de calcio, va a afectar a dos enzimas nNOS (Neural Nitric oxide synthase) y eNOS (endotelial NItric Oxide Synthase). Estas son enzimas, la primera neuronal y la segunda vascular que regulan la producción de óxido nítrico. La sobre expresión de calcio intracelular va a impulsar la actividad de nNOS y eNOS produciendo un exceso de oxido nítrico.  De esta manera se suman el ON con Superóxidos para producir un potente oxidante llamado Peroxinitrito. Se forma una cascada de radicales libres. El Peroxinitrito bloquea la cadena de transporte de electrones en la mitocondria.
PeroxinitritoàOxidación de lípidos, Oxidación de proteínas, nitrogenación de proteínas e inactivación de enzimasà Necrosis.

Efecto sobre Óxido Nítrico
El óxido nítrico (ON) tiene una Importante función como vaso dilatador.  Para la circulación vascular es muy importante. Sin embargo, un exceso de Óxido nítrico es peligroso.

Un exceso de eflujo de calcio, va a afectar a dos enzimas nNOS (Neural Nitric oxide synthase) y eNOS (endotelial NItric Oxide Synthase). Estas son enzimas, la primera neuronal y la segunda vascular regulan la producción de óxido nítrico. La sobre expresión de calcio intracelular va a impulsar la actividad de nNOS y eNOS produciendo un exceso de oxido nítrico.  De esta manera se conjungan el ON con Superóxidos para producir un potente oxidante llamado Peroxinitrito, con el cual se forma una cascada de radicales libres. El Peroxinitrito bloquea la cadena de transporte de electrones en la mitocondria.

PeroxinitritoàOxidación de lípidos, Oxidación de proteínas, nitrogenación de proteínas e inactivación de enzimasà Necrosis.

Efectos sobre sistemas endógenos de antioxidantes:
Reducción de glutatión. Lipoperoxidación en el sistema linfático. (Elfide 2017)

CEM altera el microbioma intestinal.
Las bacterias producen su propio campo electromagnético. Introducir un CEM artificial va traer problemas. CEM convierte a las infecciones por levaduras  en formas mucho más agresivas.
Tanto la radio frecuencia y el WIFI, aceleran el crecimiento de Eschericia coli, (Lucas 2018)
Bacterias patógenas como Leisteria y E coli, se vuelven resistentes a antibióticos cuando están expuestas a WIFI. (Lucas 2018)
Bacterias comensales del microbioma como Lactobascilus plantarum y Rhamunosus se ven reducidas y adversamente afectadas con CEM. (Vasistha 2016)

Efecto Deshidratador celular.

Una vez expuesta la célula radio frecuencias las mitocondrias van sufrir una dilatación microscópica, pero dado que cada célula contiene entre 300 a 3000 mitocondrias, el efecto conjunto, supone un significativo aumento de volumen. Estando en un circuito cerrado, por el principio de Arquímedes, la presión hidráulica hace que el agua se vierta la exterior, dejando a la célula en un estado deshidratación. (Ayrapetyan 2014)

Referencias:

Aydin B1Akar AEffects of a 900-MHz electromagnetic field on oxidative stress parameters in rat lymphoid organs, polymorphonuclear leukocytes and plasma. Arch Med Res. 2011 May; doi: 10.1016/j.arcmed.2011.06.001.
Ayrapetyan Sinerik  and Jaysankar  Cell Hydration as a Biomarker for Estimation of Biological Effects of Nonionizing Radiation on Cells and Organisms. ScientificWorldJournal. 2014
Elfide Gizem Kıvrak,* Kıymet Kübra YurtArife Ahsen KaplanIşınsu Alkan, and Gamze Altun. J Microsc Ultrastruct. Effects of electromagnetic fields exposure on the antioxidant defense system. 2017
Habib aghdam shahryar, alireza lotfi, mehdi bahojb ghodsi, and amir r. karami bonary Effects of 900 mhz electromagnetic fields emitted from a cellular phone on the t3, t4, and cortisol levels in syrian hamsters 2009
                    



Lucas W. E. Tessaro, Blake T. Dotta, Wiley MIcrobiology. 2018.  Laurentian UNiversity Canada.  Bacterial biophotons as non‐local information carriers: Species‐specific spectral characteristics of a stress response.

Pall, Martin L.  Wi-Fi is an important threat to human health. Environmental Research Volume 164, July 2018

Pall Martin L  Electromagnetic fields act via activation of voltage-gated calcium channels to produce beneficial or adverse effects. J Cell Mol Med. 2013. doi: 10.1111/jcmm.12088

Vasistha Sharsti and Akshay Garg. Effect of Electromagnetic radiation on Lactobacillus species Department of Biotechnology, School of Biotechnology, Lovely Professional University, Jalandhar, Punjab, India. 2016.

sábado, 27 de abril de 2019

¿CUALES SON LAS VENTAJAS DE 5G?


Reflexiones sobre la pertinencia de la llegada de tecnología 5G al Perú

La esencia de la tecnología 5G es ofrecer mayor velocidad. Pero me pregunto qué tan necesario es tener un celular más veloz, anoche tuve una reunión de amigos y nadie comentaba tener ese género de problemas con la velocidad de su celular. 5G también nos va a dar mejor resolución de la pantalla. Pero no podemos conformarnos con ver las películas en la televisión. Promete también descargas más rápidas, acaso será mucho pedir por el bien de nuestros hijos que podamos hacer descargas pesadas en una computadora conectada a un cable con fibra óptica.
5G también promete mayor estabilidad en la conexión, pero con la tecnología 4G la mayoría tiene adecuada conexión. El 4G también presenta sus problemas de salud, pero digamos que en estabilidad de conexión es adecuado y no hay porque exponernos un experimento de incrementada radiología urbana. Además, hemos vivido por miles de años sin celular, y antes de las redes sociales paradójicamente más conectados social y humanamente hablando. Qué precio (en dinero y salud) estaríamos pagando por una red de conexión más estable.
Será que, podemos colocar una saludable LINEA ROJA al desarrollo de las telecomunicaciones. Una línea que divida lo práctico y conveniente por un lado de lo innecesario y peligroso. No solo por aplicar un principio precautorio en la salud humana, pero porque realmente estamos siendo conducidos hacia una insaciable cruzada consumista.
La verdadera “ventaja” de 5G es que todos tendremos que comprar un celular nuevo, más veloz, con más memoria, un nuevos aplicativos te permite descargar la película en segundos, nuevos puertos de entrada, nuevos chips de memoria y finalmente un nuevo plan de contrato.
Al igual que nuestra creciente consciencia sobre el peligro de plástico, sugiero frenar y detener esa carrera insaciable que nos satura de tecnologías que no aportan a mejorar nuestra calidad de vida.
NO se trata de ser obcecados puritanos que repudian el avance de la tecnología. Necesitamos tecnología moderna, pero tecnologías que combatan el calentamiento global, como la fusión nuclear, energía eólica y solar, todas formas de energía con cero emisiones de carbono.
En el caso de la tecnología 5G, es un desarrollo cuestionado por miles de científicos. Pero lo más importante a resaltar es que no lo necesitamos, no aporta nada que contribuya a mejorar nuestra calidad de vida.
LA red 5G requiere mayor número de antenas, más pequeñas, pero ubicuamente colocadas en cada esquina, y a baja altura, por todos los semáforos, postes, paredes. Por cada torre de antena grande se requiere de 100 antenas auxiliares de retrasmisión. El gobierno y las municipalidades, y menos las casas particulares, no tienen por qué ofrecer sus infraestructuras para las compañías de telecomunicaciones. La magnitud de incremento de contaminación electromagnética entre 4G y 5G no es punto más, es entre 100 a 1000 veces mayor.
Finalmente, especialistas advierten que con 4G podemos tomar diversas medidas para protegernos y reducir la exposición a contaminación electromagnética, pero vivir en una ciudad con 5G no hay nada que podamos hacer, más que mudarnos a otra ciudad o planeta.
Con la educación de tus hijos, la alimentación, los fármacos, las vacunas, tenemos la libertad de informarnos y elegir, pero con la red 5G ya no habrá espacio para libre albedrio.
En definitiva, la tecnología 5G es un desmedido negocio, forjado con una ciencia peligrosa a la salud humana.

lunes, 18 de marzo de 2019

¿QUE NOS ENSEÑAN LAS HERIDAS DE SUR ÁFRICA?



                                                                                                                       Sacha Barrio Healey
En 1994 sin previo aviso y tras años de lucha se terminó el Apartheid. El asunto racial es altamente sensible, y cada vez que alguien toca el tema las orejas se alertan.  Un cambio importante ha sucedido en menos de 20 años, y es que tanto Blancos como Negros están haciendo un trabajo por sanar las heridas. Nunca hubieron imaginado poder reducir las tensiones raciales al nivel de hoy en día.  Obviamente hay remanentes de resentimiento, racismo invertido de negros y de racismo de blancos, pero en general, la sociedad esforzadamente se orienta hacia la integración. Aun cuando, las diferencias en cultura, educación y estatus social son grandes.  Sin embargo, al visitar Sur África pareciera que estuvieras en el primer mundo, ningún país del África tiene estándar de vida semejante.  


 En estuve sentado en mesas de blancos, observé que se insistía a los negros que por favor se sienten a la mesa, sucios y con reticencia, pero sonrientes se unían a comer y conversar. Se advierte este juego donde tanto blancos como negros se esmeran por percibirse y entenderse.  Es duro perdonar a quién por generaciones ha ejercido tanta opresión y dolor. Pero ese es el legado de Mandela. El congreso nos llevó a un paseo en catamarán en Cape Town y de lejos vimos a Robben island, donde Madiba, como le llaman al gran jefe, estuvo preso 27 años. Lugar donde varios ex internos son ahora guías turistas y han convertido en museo a esta histórica cárcel. Confiesan que Mandela tenía tanto carisma que con los años se ganó el cariño y el respeto de sus guardias blancos, y al final de su estadía lo trataban como rey. Allí quizá se forjó su política del perdón. Cuando le otorgaron el premio nobel de la paz compartido con De Clerk, el ANC le dijo que no podía aceptar compartir un premio con el opresor. Pero no aceptar el premio con un blanco era traicionar su legado, su visión del futuro y su conmovedor mensaje de perdón.  Hoy en día cada vez más común es el mestizaje entre blancos y negros e hindúes.


Estuve caminando un día por el bosque con una abuela alemana, de piel y cabellos blancos, en medio del Apartheid se había dado el trabajo de estudiar Zulu. Caminando en el bosque nos cruzamos un grupo de hombres negros y les saludo en su idioma, tuvieron un intercambio de palabras mientras transitaban, el grupo de negros empezó a reírse, soltaban exhalaciones de risas silenciosas. Observe una particular alegría entre ellos, difícil de explicar. Siguiendo nuestro camino la señora me empezó a explicar lo complejo que es idioma Zulu, es una lengua donde el tiempo, el género y la persona va todo articulado, en una palabra. Después de años de aprender el idioma, y dominar la gramática se dio cuenta que la tarea era más complicada aun, había una barrera adicional que al aprender desconocía e iba más allá de la linguistica.  Según esta señora su alemán nativo, el inglés y las lenguas romances son lenguas áridas y primitivas comparadas con el Zulu africano. En las lenguas europeas hay variedad de opciones de como trasmitir el mensaje, pero no se compara con el Zulu, que es un idioma que permite transmitir infinidad de matices y emociones según como articules la oración. Lo singular es que cuando hablan en Zulu, todos los africanos saben al menos unas mil fabulas, historias y leyendas de su intricada tradición, y estas metáforas las entretejen en su conversación, como imágenes, como símbolos, como moralejas, dándole así al idioma una extensión filosófica adicional. Ellos se comunican en parábolas donde se transmite otro horizonte paralelo de información.

Video  tomado en Soweto, en un calle donde vivio Desmond Tutu y Nelson Mandela.

Siendo blanco, inevitablemente me vi envuelto en tal dicotomía social. Cuando le servía, a un negro que curiosamente se llamaba promesa (Promise), me preguntó si la comida tenía pescado. Sucede que cuando niño una de las esposas de su padre intentó envenenarle, y ahora por más que experimente comer pescado, se pone mal con reacciones alérgicas similares a las que padeció con el envenenamiento. Comentó que en su pueblo antes de ir a la policía debes ir donde el jefe de la tribu, ya que es una falta de respeto no hacerlo, pero el jefe solo te da audiencia si tienes dos esposas, ya que un hombre con solo una esposa aún no ha demostrado hombría.  Promise es un experto en Permacultura y en Horticultura, pero su mano de obra en el mercado vale la mitad que la de un blanco.

Latinoamérica es otro continente con el legado de nativos oprimidos por el blanco europeo. Pero quizá no tenemos tal grado de consciencia o sensibilidad sobre la tensión racial, hemos adormecido los sentidos conviviendo entre blancos e indios, no hacemos esfuerzo consciente por sanar las heridas y las diferencias sociales.  Perdemos también ese gran legado del mundo indígena pre hispánico.  Quizá no sea mala idea aprender de los africanos ese esfuerzo consciente por sanar las heridas entre nativos y europeos.  

domingo, 13 de enero de 2019

CURA DEL ARBOL. Un remedio universal



                                                                                                                 Sacha Barrio Healey
La bioquímica del cuerpo está gobernada por las leyes de la física. Estas leyes las podemos resumir en el triángulo Luz, Agua y Campo electromagnético.

El sol es un cátodo (polo de carga positiva) y la tierra un ánodo (polo de carga negativa), con pies descalzos y sin camisa, y agua de intermedio, permitimos se cierre el circuito. LA piel es el órgano mas grande del cuerpo y amerita instruirse y ejercitarse a una curación profunda por medio de este órgano.  
Todas las enfermedades y condiciones se puedan curar, remediar o mejorar con la cura del árbol. 

Acciones de la Luz Solar.
1.       Producción de óxido nítrico. Importante vaso dilatador. Importante para la salud cardiovascular. (3).
2.       Activación de los cromóforos en la mitocondria. Citocromo c Oxidasa, Primer complejo respiratorio y proteína HEM de la ATP sintasa. (7).
3.       Activación de los aminoácidos aromáticos. Triptófano, Fenilalanina y Tirosina.
4.       Electrificación del colágeno. Efecto fotoeléctrico del agua y creación de la zona de exclusión con separación de cargas. Generación de voltaje DC: (6)
5.       Regulación del ritmo circadiano. Balance del eje cortisol/melatonina.
6.       Producción de melatonina. Acción de fotones sobre triptófano.
7.       Producción de dopamina (antidepresivo). Acción de fotones sobre tirosina. Previene Alzheimer y Parkinson (2) (5)
8.       Activación de Proteínas de Glóbulos Rojos: Hemoglobina se activa con Infrarrojo y porfirina con Ultravioleta. (3).
9.       Activación de la Melanopsina de la grasa subcutánea: Con luz Ultravioleta A y Luz Azul. (1)
10.   Creación de sulfato de colesterol. Sulfatación de colesterol proporciona membranas celulares de mejor calidad. (4).

Instrucciones
A.      Beber varias tazas de agua
B.      Descalzarse
C.      Desvestirse
D.      Sentarse o pararse bajo el sol.
E.       Dejar que la mente sea natural como un árbol. Sin ir ni venir, ni anhelar, solo ser.

HIDRATACION
Beber un 500 ml de agua 6 veces al día.
Caminar descalzo sobre la tierra, especialmente en la naturaleza como montañas, ríos, lagos y playas. Cuidar estos espacios y mejóralos con cada visita. Exponerse lo más posible al sol, sin nunca llegar a quemarse. Beber agua pura, estructurada, ionizada, al menos unos 3 litros diarios.

Sugerencias adicionales:
1.       Puede descargar el App “Dminder”.  Poner geolocalización y determinar el grado de radiación ultravioleta. Digitar el color de la tez de piel. El software determina el tiempo   de exposición al sol.
2.       Practicar ejercicios al aire libre como Qi Gong (postura del árbol), yoga Saludo al sol.
3.       Meditar en silencio
4.       Mirar el amanecer, los primeros rayos de sol del día. De igual forma el atardecer.

Mecanismo por los cuales la vitamina D previene el Cancer:
1.      Asegura e impulsa la apoptosis.
2.      Promueve la diferenciación de los tejidos
3.     Previene la angiogénesis
4.     Promueve regulación de hormonas esteroidales, testosterona y estrógeno.

Niveles de vitamina D
La ciencia aún no ha determinado niveles óptimos de vitamina D, pero se han calculado estos parámetros:
a.     Para prevenir rickets 10 ng/ml en plasma
b.     Para funcionamiento de paratiroides 20 ng/ml
c.      Funciones optimas en personas mayores 50 ng/ml
d.     Se especula que un nivel optimo es por encima de 60 ng/ml
e.     Cazadores recolectores de africa equatorial 50-70 ng/ml
f.       Niveles entre 70-100 ng/ml entregan un 80 % de prevención de cáncer de mama

Vitamina D en Capsulas:  NO se recomienda.


CÓMO REVERTIR MELASMA (manchas solares)
Qué es la Foto adaptación: El común de la gente no tiene el habito de alimentarse a diario de luz solar, y otra desinformada gruesa porción de la humanidad hace un deliberado esfuerzo por evadirse del sol.

El sol resulta particularmente nocivo cuando a lo largo del año se vive bajo techo y/o luz artificial y de súbito se presta a una exposición solar intensa. La piel que no esta foto-adaptada es vulnerable y sensible al sol. Muchas personas, en particular mujeres, reportan reacciones alérgicas al sol, melasma (manchas de sol) y todo género de irritaciones cutáneas: Lo interesante es que estas expresiones de hipersensibilidad al sol, señalan dos cosas; primero una profunda necesidad de recibir energía solar y segundo una exigencia de foto-adaptación del cuerpo.  Es necesario desarrollar una callosidad natural al sol. Personas que viven crónicamente expuestas a luz artificial presentan esta condición con particular intensidad, se agrava también cuando transcurren largas horas del día delante la computadora, el celular y el televisor.

Un cuerpo que no recibe alimentos por varios días, se vuelve hipersensible a la glucosa e insulina, y la va captar de forma inmoderada y voraz a la primera oportunidad. Lo mismo sucede con la hiper pigmentación de la piel al estar crónicamente privada de luz natural de espectro completo. Por ejemplo, mujeres que viven en ciudades nubladas y trascurren la mayor parte de su tiempo en oficina, cuando van a tomar unas vacaciones a Punta Cana, maldiciendo el sol regresan con melasma, pero las mujeres que viven en Santo Domingo no se manchan. 

Como Construir un callo Solar: La luz solar de tempranas horas de la mañana no presenta ultravioleta (UV), concentra luz azul e infrarrojo (IR), esta luz es excelente para generar callosidad solar. El mecanismo es el siguiente.

Luz infrarrojo genera una proteína llamada filagrina. Esta proteína es la primera en formar una barrera natural protectora del UV. Perdida de filagrina adelgaza la capa cornea (stratum corneum). La capa cornea es la piel que se exfolia después de una quemadura solar. Por otro lado, pérdida de filagrina también resulta en reducción de ácido urocánico. Este ácido urocánico es el protector solar natural contra UVB.

Luz InfrarrojoàGenera proteína FilagrinaàGenera Acido Urocánicoà Protector solar Natural contra UVB

La proteína filagrina también es la proteína clave para protección contra enfermedades autoinmunes, al activar los linfocitos T regulador. Enfermedades autoinmunes universalmente provienen de deficiencia de vitamina D, e inactivación de receptor VDR en la membrana nuclear y además deficiencia de proteína filagrina y deficiencia de linfocitos T regulador, el primero es por falta de UV y el segundo para carencia de IR.

La manera de construir este mecanismo protector es por medio de absorber lo máximo posible de luz IR desde el amanecer hasta las 9 o 10 am. Pueden usar la App Dminder, para medir los niveles de radiación UV conforme avanza el día.

Este método es también la mejor medicina para el melasma. El maquillaje bloquea UV-A, y permite ingresar el UV-B sobre una piel que no esta foto adaptada. La luz azul artificial genera especies reactivas de oxigeno (ROS), es prooxidante sobre la piel. No transcurrir suficiente tiempo a la intemperie, impide que el cuerpo reciba luz IR, y de tal modo no podrá generar su protector solar natural.

 Entendiendo este mecanismo es debatible afirmar si el sol genera el melasma y melanoma maligno o si más bien la falta de sol genera estas condiciones. En realidad, es ambas, es la falta de foto-adaptación solar, sumado a largos días y noches de luz artificial, y luego un repentino shock solar en un día de verano. El error es huir del sol y cubrirse la piel con tóxicas cremas anti solares. La pregunta que los dermatólogos no responden, es si el sol genera el melanoma ¿por qué entonces los que padecen esta enfermedad tiene niveles bajos de vitamina D? Pacientes con melasma y melanoma maligno, por lo general reportan niveles deficientes de vitamina D, por que no pueden inculpar al sol.

La mejor manera de revertir el melasma y también de protegerse contra cáncer de piel, es por medio de la foto adaptación. El secreto es saber cuando se presenta IR y cuando está ausente el UV, para poder almacenar en la piel el máximo de luz IR. Una vez foto adaptado el cuerpo, se debe permitir que el cuerpo absorba la segunda gran medicina que es el UVB, el cual solo se presenta entre 10 am y 3 pm. UVB es la radiación de luz que permite generar Vitamina D, con esta vitamina se modula la actividad de 913 genes. La interacción del colágeno con el agua, para producir la zona de exclusión, también sucede con 270 nm, el cual es la longitud de onda del UVB. Por lo tanto, la Helio terapia no debe limitarse a las horas del amanecer y atardecer, pero si debe debutarse en ese horario en personas no foto-adaptadas. En la medida que la piel se pigmente con melanina, la epidermis se transforma en un gran panel solar que produce generosa cantidades de energía en la mitocondria celular, por medio del proceso de bio-foto-modulación.

Sobre el planeta tierra no existe UV al amanecer, abunda IR, que diariamente te acondiciona a recibir UV más adelante en el día.  En otras palabras, el IR-A es el medio por el que nos untamos la piel de protector solar, en preparación para absorber los rayos ultravioleta. El remedio para el melasma está en el sol mismo. Del mismo modo, por un fenómeno que nadie entiende bien pero que la ciencia no objeta, en células in vitro la luz UV en micro dosis es capaz de revertir la destrucción celular causada por radiación UV.

Como generar Melatonina: La combinación de IR-A y UV-A no solo es muy sanadora para las mitocondrias, pero también es la vía para producir melatonina. La melatonina no solo es un gran anti oxidante, es clave para buena calidad de sueño y para protección contra cáncer de mama y próstata, reparador mitocondrial, así como protector contra el espectro de enfermedades neurodegenerativas. Una practica sencilla para el insomnio es desayunar en jardín de la casa, descalzo y mirando la dirección del este, permitiendo que los melanocitos oculares se expongan a la luz.

Alimentos que protegen la piel: Principalmente consumir carotenoides, el exo-esqueleto de langostinos, langostas y camarones, estos productos del mar también son fuente de astaxantina. Otras fuentes de carotenoides son las bayas de goji y el aguaje. Los curcuminoides también tiene una formidable capacidad de neutralizar los efectos negativos de la radiación solar.
La manera efectiva de salir del melasma y prevenir melanoma es la foto adaptación y la creación de una callosidad solar. Las cosas más grandes de la vida son gratuitas, el amor, los hijos, la libertad de pensar y crear, y el sol.

Cáncer de piel y ultra violeta: En la piel hay un siniestro camino, que va desde queratosis actínica, una lesión precancerosa, hacia carcinoma cutáneo de células escamosas, en un orden de evolución que va del 0.025% al 16%, (Ratushny 2012).  Si esto no es controlado, tenemos el carcinoma cutáneo invasivo.

El mecanismo por el cual los rayos ultravioletas pueden activar el sendero hacia el cáncer, es por medio del efecto del Ultravioleta B sobre un gen supresor de tumores, el p53 (Ratushny 2012).  Pero quizá sea una postura simplista e incompleta declarar que el ultravioleta es cancerígeno. Con este argumento también sería válido incriminar al oxígeno como altamente toxico, omitiendo mencionar que también es esencial para la vida.

El agente que inactiva el gen p53, llámese el UVB, es el mismo que genera la vitamina D, el cual diversos metaanálisis revelan su efecto protector contra el cáncer. (Grant 2017) (Cedric 2006) (Autier 2007). El consenso de estos estudios señala que una efectiva profilaxis para evitar el cáncer es mantener elevados niveles de vitamina D, niveles en plasma entre 70 y 100 ng/ml.  La ignorancia sumada al miedo siempre trae problemas, en este caso, por un temor al cáncer de piel el público se expone a un mayor riesgo a contraer todo género de neoplasias. La acción antitumoral y preventiva del cáncer ejercida la exposición al sol, no se limita a la vitamina D (Hanvan 2012) 

Para que el UVB inactive el gen supresor del cáncer p53, debe ser bajo situación excesiva, al punto de llegar a la fotocarcinogénesis. Naturalmente el sentido común y la mesura debe prevalecer.
La vitamina D es protectora contra el cáncer. Sin embargo, muchos de los efectos antitumorales atribuidos a la vitamina D, podrían ser también beneficios del sulfato de colesterol. Protege contra el cáncer, la diabetes y mejora la inmunidad.

Desde 1974 a la fecha el melanoma crece a ritmo de 2% anual, es uno de los canceres que lidera en expansión junto con cáncer oral. Parejamente las ventas de bloqueadores solares ha incrementado por un factor de 30. En lo que se refiere al carcinoma de células escamosas, un metaanálisis de Cochrane (Sánchez 2016) fue incapaz de concluir si las cremas solares son o no protectoras. Algunos especialistas postulan que la misma crema podría ser agravante, una hipótesis que podría tener sustento, si se analizan la lista de ingredientes. Una cosa es escudarnos del sol, pero intoxicar a la piel no debiera ser el precio a pagar. 





Tabla que muestra la mortalidad total de cáncer relacionada al índice ultravioleta en Estados Unidos, Población blanca solamente ( 15)

Estudios de epidemiologia y geografía señalan que el sol es protector de enfermedades cardiovasculares (Weller 2010).  Si existe deficiencia de exposición al sol, por medio del mismo metabolismo síntesis del colesterol, el cuerpo genera colesterol en vez de generar vitamina D. Se confirma esto con el hecho que el cuerpo eleva el colesterol en invierno. (Grimes 1996)


                                        Traducción: Eje Y= Muertes por enfermedad de arterias coronarias del corazón.
                                                                     Eje X= horas de sol al año. (Grimes 1996)

Al observar la tabla, donde habla sobre la primera causa de muertes en el mundo, nos preguntamos por qué las instituciones no promueven el sol, al menos no en la medida que se promueve el protector solar. Vale recordar que los diferentes tipos de cáncer de piel no figuran siquiera entre las primeras 10 causas de muerte.  En la estadística de las muertes por cáncer propiamente dicho, el primero lugar lo ocupa el cáncer de pulmón, mientras, que el melanoma y cáncer de piel de células escamosas ocupa el lugar 23 y 24 respectivamente.   
                                            
La razón por la cual es cuestionable ingerir capsulas de vitamina D, se debe a que lleva el mensaje al cuerpo que tiene colesterol sulfatado, y frena una cascada de eventos claves para la salud cardio vascular. Además, como hemos explicado el sol ofrece otros beneficios, que no son vitamina D. El pensamiento que predomina, practicado por millones, es razonar, el sol es peligroso, y será mejor ingerir vitamina D en capsulas. 

Referencias:
1.      Subcutaneous white adipocytes express a light sensitive signaling pathway mediated via a melanopsin/TRPC channel axis. Katarina Ondrusova1, Mohammad Fatehi1, Amy Barr1, Zofia Czarnecka1, Wentong Long1, Kunimasa Suzuki1, Scott Campbell1, Koenraad Philippaert 1, Matthew Hubert1, Edward Tredget2, Peter Kwan 2, Nicolas Touret3, Martin Wabitsch4, Kevin Y. Lee5 & Peter E. Light1

2.        Photo biomodulation and the brain – has the light dawned? Michael R. Hamblin (Wellman Center for Photomedicine, Massachusetts General Hospital, USA

3.       Near infrared light protects cardiomyocytes from hypoxia and reoxygenation injury by a nitric oxide dependent mechanism. Rong Zhang,†# Yasushi Mio,* Philip F Pratt,*‡ Nicole Lohr,*† David C. Warltier,*‡ Harry T. Whelan,& Daling Zhu,# Elizabeth R. Jacobs, Meetha Medhora, and Martin Bienengraeber*‡

4.       Cholesterol, Sulfate, and Heart Disease Stephanie Seneff         
4.  Wise Traditon Workshop  London   Feb  9,   2014.

5.         Dopamine efflux in response to ultraviolet radiation in addicted sunbed users
6.      Fourth Phase of Water, Jerry Pollock.

7.       Near-Infrared 808 nm Light Boosts Complex IV-Dependent Respiration and Rescues a Parkinson-Related pink1 Model- Melissa Vos,  Blaise Lovisa, Ann Geens,Vanessa A. Morais, 1Georges Wagnières, 4 Hubert van den Bergh,  Alec Ginggen,  Bart De Strooper, 1 Yanik Tardy, and Patrik Verstreken

8.       Ratushny Vladimir, Michael D. Gober, Ryan Hick, Todd W. Ridky, and John T. SeykoraFrom keratinocyte to cancer: the pathogenesis and modelling of cutaneous squamous   cell carcinoma. 2012. Journal of Clinical investigation.

9.      Cedric F. Garland, DrPH, Frank C. Garland, PhD, Edward D. Gorham, PhD, MPH, Martin Lipkin, MD,Harold Newmark, ScD, Sharif B. Mohr, MPH, and Michael F. Holick, MD, PhD
The Role of Vitamin D in Cancer Prevention. 2006.

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